Como todos sabemos, el masajeador de pies puede aliviar muchas molestias físicas, pero debes saber que hay muchas cosas a las que se debe prestar atención y comprender durante el masaje de pies.
¿A qué debes prestar atención al realizar un masaje de pies?
1. Aplicar aceite lubricante
Algunas amigas siempre se sienten astringentes al masajearse las plantas de los pies, no pueden empujarlas y, a veces, incluso sienten dolor, lo que en realidad no es el resultado de aplicar lubricante. Los expertos sugieren que lo mejor es aplicar una capa de aceite lubricante antes de masajear las plantas de los pies, después de lubricar la piel, masajear y masajear las plantas de los pies quedará mucho más suave.
2. No masajees tus pies si están lesionados
Cuando hay heridas o abscesos en los pies, no se recomienda masajear, porque el masaje agravará el estado de las heridas del pie y retrasará la curación de las heridas. En este momento, es mejor que las personas esperen a que las heridas en los pies sanen antes de masajear, ya que el efecto será mejor.
3. Bebe agua después del masaje de pies.
¿Por qué es necesario beber agua después de un masaje de pies? Esto se debe a que existen muchos puntos de acupuntura y meridianos en las plantas de los pies, durante el proceso de masaje estimularemos estos meridianos promoviendo así la sudoración del cuerpo, después del masaje las personas sentirán sed y boca seca debido a la sudoración. , por lo que se recomienda que las personas después de arreglarse las plantas de los pies beban un poco de agua para mantenerse hidratadas.
4. Enjuague antes del masaje de pies
Antes de masajear los pies, los expertos recomiendan enjuagarse los pies con agua tibia, esto no sólo quitará la suciedad de los pies, sino que también hará que el masaje posterior sea más suave. Debido a que el agua caliente puede ayudarnos a limpiar los meridianos bloqueados en las plantas de los pies, el Qi y la sangre pueden correr más rápido durante el proceso de masaje.
¿Cuáles son los beneficios del masaje de pies?
Tratar el insomnio
Creo que muchas personas con insomnio han probado el masaje de pies. Algunas personas piensan que el efecto es bueno y otras piensan que el efecto es normal. Sin embargo, los síntomas de insomnio de la mayoría de las personas mejoran después del masaje de pies. Si usted sufre a menudo de insomnio y duerme mal, Entonces se recomienda presionar las plantas de los pies con más frecuencia antes de acostarse.
puede desintoxicar
Como todos sabemos existen muchos meridianos y puntos de acupuntura en las plantas de los pies, cuando hay demasiadas toxinas acumuladas en el cuerpo podemos presionar las plantas de los pies, durante el masaje se pueden estimular estos meridianos, así favoreciendo su circulación y desintoxicando y nutriendo la piel, esto también tiene ciertos efectos anti-envejecimiento.
Aliviar el estrés
Muchas personas optan por masajear las plantas de los pies cuando se encuentran bajo un gran estrés mental, lo que de hecho es una buena forma de aliviar el estrés. Además, los expertos también recomiendan que las personas realicen masajes de cuerpo completo cuando se encuentren bajo estrés excesivo, ya que también pueden regular los órganos internos y mejorar el estado de energía y espíritu.
